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常按关元穴涌泉穴肾俞穴 补肾壮阳有奇效
信心港货店_深圳最大港货批发中心_香港代购_港货店加盟_港货特惠店 / 2019-06-27

 前言:一个健康的好身体是革命的本钱,所以每一个人在日常都尤为重视身体的养护。其中,对于男性而言,身肩家庭和工作的双面责任,其内心的压力是很大的,另外因为外界因素的影响,很多男性的肾脏健康受到损害。肾脏是先天之本,肾又是存储人体精气的重要部位,且肾强才能体壮,而肾虚则会体弱。而为了更好的补肾强身,不少男性多会选择吃药物或者各种补品进行。

实则,从中医理论中认为,在人们的身上便存在一些极好的补肾穴位,只要经常对其进行按摩则能起到不错的强肾功效,效果不输于各种大补药!

按那些部位补肾效果好

1、关元穴

在肚脐下方大约4个手指处有一个重要的补肾穴位——关元穴,此穴是任脉上的重要穴位,更是掌管人体元气的重要部位,因此经常对关元穴进行按摩能很好的起到滋养肾脏、调养气血的作用。

中医认为,元气藏于肾中,只有肾脏中的精元之气充足,才能更好的为脏腑器官进行能量的升发,激发其养生作用,对于温煦肾脏是极好的。

在对关元穴进行按摩的时候还可以促进肠道的蠕动,这对于促进宿便排出也是极好的,因此对于清肠毒、调理便秘尤其重要。

2、肾俞穴

腰部是人体重要的保健穴位,其中在第二腰椎棘突下方旁侧约3个手指的位置,便是肾俞穴所在的重要部位,此穴是肾经上的要穴,经常对肾俞穴进行按摩便能起到不错的补肾强身的作用。

在对肾俞穴进行按摩的时候,需要先将手部搓热,然后按压在肾俞穴上,有规律的对其进行按摩,以穴位处有酸胀的感觉为宜,另外按摩至有热力之感出现为准,每次按摩5分钟左右便可。

但是在对肾俞穴进行按摩的时候,一定不能用手敲击,尤其是对于患有肾病的人,因此对其进行敲击很容易加重病情,不利于康复。

3、涌泉穴

在人体脚心的位置有一个极其重要的补肾穴位——涌泉穴,此穴是足少阴肾经上的保健穴位,经常对涌泉穴进行按摩能起到刺激肾经的作用,从而能对肾脏起到不错的滋养效果,达到固肾益精的目的。

经常对涌泉穴进行按摩对于缓解腰软、疲乏、头晕均有一定的调节作用,其中晚上9点左右是肾经较为活跃的时段,此时对涌泉穴进行按摩能起到事半功倍的效果。另外,在按摩涌泉穴之前,先利用温水泡脚还能对脚部上的经络和穴位起到良好的刺激,随后再按摩便能使得穴位的敏感度更佳。

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